英语短语动词 45 个 — 母语者天天说的，和只留在课本里的

短语动词是动词加一个小词——up、out、off、on、over、down——合起来的意思和两部分分开时不一样。give 是把东西递给别人，give up 是放弃。哪个词里都没有「放弃」。

这是大家都预料得到的难点。真正麻烦的是另外两个，因为没人事先提醒你。

• 同一个动词会分岔成毫不相干的意思。 get up 是起床，get off 是下车，get over 是从某事里缓过来，get along 是相处得好。你没法把 get 背一次就完事，只能把每个组合当成一个独立的词来学——它本来就是。
• 回避短语动词，正是你听起来生硬的原因。 几乎每个短语动词都有一个单词版的表亲：put up with 对 tolerate，put off 对 postpone，look into 对 investigate，carry on 对 continue。从书面英语学出来的人会去拿那个单词，句子于是正确而僵硬。在口语里，短语动词才是中性选项，拉丁词根的那个反而显眼。I couldn’t tolerate the noise 是报告里的句子，I couldn’t put up with the noise 是人说的话。

所以目标不是「看懂」短语动词——阅读时通常不成问题。目标是开口时手边有四十来个，这是一件小得多的事。

这些是普通一天里自然会用到的。请背例句而不是释义——释义告诉你它是什么意思，例句告诉你人们什么时候会说。

一天的作息

• wake up — 醒来。I woke up at six for no reason.
• get up — 起身离开床。和醒来不是一回事，这个区别真的会用到：I woke up at six but I didn’t get up until seven.
• throw on — 随手套上衣服。I just threw on a jacket and left.
• run out of — 用完了。We’ve run out of coffee again.
• head out — 出门。I’m heading out in ten minutes.
• drop by — 没约就顺道来一下。She dropped by on her way home.
• pick up — 去取东西或接人。Can you pick up milk? 也表示接电话，以及不经意学会：He picked up Spanish in two years.
• put away — 放回原处。Put your phone away.
• tidy up — 收拾整齐。Give me five minutes to tidy up.
• eat out — 在外面吃。We eat out maybe twice a month.
• wind down — 收尾时放松下来。I need an hour to wind down before bed.

和人相处

• get along with — 相处得好。I get along with my sister now, which was not always true.
• hang out — 一起随便待着。四十岁以下说「一起玩」默认就是这个词。
• catch up — 久别之后叙旧。Let’s catch up soon. 也指赶上进度：I missed two weeks and I’m still catching up.
• run into — 偶然碰见。I ran into my old teacher at the station.
• bring up — 提起某个话题。Don’t bring that up at dinner.
• get back to — 稍后回复。I’ll get back to you tomorrow. 工作消息里极常见。
• break up — 分手。They broke up in March.
• make up — 吵架后和好。也指编造：He made up an excuse.

出问题的时候

• mess up — 搞砸。I messed up the dates. 直白但不失礼。
• mix up — 把两样搞混。I mixed up their names.
• break down — 机器或车抛锚。The car broke down on the motorway.
• give up — 放弃。Don’t give up three weeks in.
• put up with — 忍受。三个词，却是本页最有用的表达之一。
• sort out — 把问题解决、理顺。I’ll sort it out. 英式英语里用得极多；美式英语里 figure out 占着类似的位置。
• calm down — 冷静下来。注意：对着生气的人说 calm down 一定会让对方更生气，这在任何语言里都一样。

第二组。如果你用英语工作，这些每周都会出现在你的收件箱里；把它们用回去，基本就是让英文邮件不显得死板的全部功夫。

• set up — 安排、建立。I’ll set up a call.
• call off — 取消。They called off the meeting.
• put off — 推迟、拖着不做。I keep putting it off.
• go over — 仔细过一遍。Let’s go over the numbers.
• look into — 去了解、查一下。I’ll look into it and get back to you.
• carry on — 继续。Carry on without me.
• take on — 接下工作或责任。She took on two more projects.
• hand in — 提交。Hand it in by Friday.
• fill in / fill out — 填表。两个都对，fill in 偏英式，fill out 偏美式。
• back up — 支持某人，或备份数据。I’ll back you up in the meeting.
• follow up — 过一阵再跟进。I’m following up on my last email.
• figure out — 弄明白、想出办法。I still haven’t figured out why it failed.
• work out — 结果不错、算出来、健身。It worked out in the end. 三个意思都常见，全靠语境分辨。
• come up with — 想出点子。She came up with a better name.
• point out — 指出。He pointed out that the date was wrong.
• turn down — 拒绝提议。I turned down the job. 也指把音量调小。
• take over — 接手。He took over the team in June.
• end up — 最后落到某个没计划的结果。We ended up staying three hours. 这是本页性价比最高的一个——所有「没按计划走」的故事都能靠它讲出来。
• keep up with — 跟得上。I can’t keep up with the messages.
• look forward to — 期待，也是邮件结尾的标准说法。陷阱在于后面接 -ing：是 I look forward to hearing from you，不是 to hear。因为这里的 to 是介词而不是不定式的一部分，get used to doing 同理。

教学通常把短语动词当作纯记忆。大体上对，但不全对：那些小词带着松散的含义，而且重复得够频繁，足以把一个陌生组合从空白变成一次像样的猜测。

• up — 往往表示完成、彻底。eat up、drink up、fill up、use up、clean up。这里的 up 不是方向，是完成。
• out — 往往表示显露出来，或者到一点不剩。find out、point out、work out、run out、sort out。
• off — 往往表示分离或停止。call off、put off、take off、get off。
• on — 往往表示继续。carry on、go on、hold on、keep on。
• down — 往往表示减少或记录下来。turn down、calm down、cut down、write down。
• over — 往往表示从头到尾，或跨过去。go over、think over、get over、take over。

把它当提示，不要当规则——look up 是查资料，上面哪一条都不符合。剩下的一个一个学就行，这也没关系：一次像样的猜测，远胜过对着句子完全找不到入口。

语法只有两件事。第一件，正是那个让人用词全对却仍然说得别扭的规则。

可分开的短语动词。 宾语放哪边都行，两种都对：

• Turn off the light. / Turn the light off.
• Pick up your sister. / Pick your sister up.

但宾语是代词时（it、them、him、her、me），它必须放在中间。 没有值得记的例外。

• 对：Turn it off. 错：Turn off it.
• 对：Pick her up. 错：Pick up her.
• 对：I’ll sort it out. 错：I’ll sort out it.

让母语者听着一顿的句子，相当一部分都出在这一条上。它也是本页最容易改掉的一条，因为根本不用判断：代词永远放中间。

不可分开的短语动词。 宾语永远跟在整个动词后面：look into the problem、get over the flu、run into an old friend、look after the kids。没有 look the problem into 这种说法。三个词的那些也全都不拆——put up with it、come up with it、keep up with them——最长的反而最省心。

光看形状分不出可分与不可分，而你也不需要这两个标签。把每个短语动词连同一个代词已经就位的短句一起记住——I’ll sort it out、I can’t put up with it——语法就自动跟着来了。母语者也是这么存的。

有些短语动词在教材里反复操练，在真实口语里却很少见——它们上榜是因为例子干净，不是因为常用。认识就好，别把有限的练习花在上面。

• put out（扑灭）— 说法没错，但除非你常聊火灾，否则用不上。
• take after（长得像某位亲戚）— 每本教材的家庭单元都有，其他地方几乎不见。人们会说 he looks like his dad。
• call on（正式拜访）— 在多数变体里已经过时。
• do away with（废除）— 新闻文体，不是聊天用语。
• bring about（导致）— 只用于书面语。
• get on with someone — 不算错，但是英式说法。美式说 get along with，知道对方用哪一种有好处。上车的 get on 则哪里都通用。

判断标准很简单：只在练习题里见过、没听人说过的短语动词，属于「听懂就行」，不属于「要说出口」。听懂很便宜——读一遍就过；开口很贵，把它留给上面那 45 个。同一套取舍也贯穿日常英语词汇，而英语习语处理的是再上一层。

本页的短语动词，你多半早就见过。见过和拥有是两回事，而拉开差距的是四件事。

• 存句子，别存词对。 put off =（推迟）是词典条目，而词典条目在对话中间浮不上来。I keep putting it off 浮得上来——它已经带着主语、时态、位置正确的代词，还有一个情境。
• 挂到你自己的这一周上。 拿 end up，用真实发生过的事写三句：I ended up working late、we ended up walking home。自己的句子回想起来要快得多，原因很朴素——你有一段记忆可以挂。
• 一周五个，不是五十个。 一口气五十个，换来一个愉快的下午和一个空空的月份。开口用过的五个才留得住。按这个速度，这里的 45 个大约是九周的量。
• 要念出来。 只用眼睛读过的短语动词，只会留在听力那一侧，因为你的嘴从没搭过它的重音。英语的重音落在后面那个小词上——turn it OFF、I gave UP——这里错了，词全对也听得出来。

最后一步没法一个人完成。短语动词是英语里最口语化的一层，只有当对面有人接话时才会沉淀下来：你需要那个 put up with 显然就是该说的话的时刻，然后不加思索地说出它一次。CoffeeTalk 会把你和母语者配对做简短对话，这就够了——十五分钟通话前先挑三个短语动词，刻意各用一次，这三个通常就归你了。结束前问一句哪里听着不自然；关于语序的一条纠正，比再攒二十个词有用。

你不需要词典收录的那几千个。你需要四十来个，反复念到后面那个小词不再像一次「选择」。整套节奏见英语口语学习法，而这些动词将要栖身的句子在英语对话常用句里。